อารัมภบท

โอมเพี้ยง...!

ขอให้สวยงาม ขอให้ไม่เหี่ยว ไม่ย่น ไม่ยาน หนังตาไม่ตก ขอบตาไม่ย้อย ขอให้หน้าตึง คางไม่หย่อน คอไม่ย้วย และดูเด็กไปอีก 20 ปี สาธุ สาธุ สาธุ

ใครเคยอธิษฐานทำนองนี้บ้างหรือเปล่า ยกมือขึ้น

ฮา...ฮา จ้างให้ใครจะยก ใช่ไหมคะ

ไม่เป็นไรค่ะ เราแอบทำแบบเงียบๆ ไม่ให้ใครรู้

พอมาเห็นอีกที ว้าว-ว-ว...หน้าเด็กลงเป็นกอง ดีไหมคะ

ความจริงคนเราจะหน้าเด็กหรือหน้าแก่ก็ไม่ใช่เรื่องสำคัญอะไรหรอกค่ะ มันอยู่ที่ใจของเราว่ามีความสุขหรือเปล่าต่างหาก

และอายุก็เป็นเรื่องที่หยุดกันไม่ได้ เพราะในความเป็นจริง ไม่มีใครจะยับยั้งความแก่ชราได้อย่างถาวร ไม่อย่างนั้นทุกคนก็เป็นอมตะ หน้าตึงกันตลอด ไม่มีคนแก่ในโลกนี้เลย ใช่ไหมคะ

จริงอยู่ ทุกอย่างย่อมมีวันเสื่อมสลายไป

แต่ในขณะที่เรายังดำรงชีวิตอยู่ต้องยอมรับว่า รูปร่าง ผิวพรรณ หน้าตา คือ สิ่งแรกที่ทุกคนมองเห็น ก่อให้เกิดความรู้สึกประทับใจ (หรือไม่) เมื่อแรกพบ การได้พบปะ พูดคุย มองหน้า ก็เป็นความจำเป็นในชีวิตประจำวันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ทุกคนจึงอยากมีใบหน้าสวยงาม ดูดี และไม่เหี่ยวย่น ไม่ว่าเพศใด

และนั่นคือสิ่งที่แันจะนำมาบอกกับทุกคน

วิธีชะลอความชรา (แบบได้ผล) ด้วยการกระชับกล้ามเนื้อใบหน้า เพื่อให้อ่อนวัย ดูดี ไม่แก่ก่อนวัยอันควร

ขอให้ปฏิบัติสม่ำเสมอทุกวัน แรกๆ ที่ยังจำท่าบริหารไม่ได้อาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่หากว่าอ่านจนเข้าใจและทำบ่อยๆ คุณจะทำได้เองโดยอัตโนมัติ

ฉันจัดเนื้อหาไว้เป็นเซตๆ เพื่อให้ง่ายต่อการทำความเข้าใจ

ในโลกใบนี้ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ แต่ก็ไม่มีอะไรยากจนเกินไป หากคุณตั้งใจจริง

START

     
        เวลาส่องกระจก สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนอยากเห็นคือ ผิวหน้าเนียนเรียบ ตึงกระชับ ไร้ริ้วรอยเหี่ยวย่น แก๋มไม่หย่อนคล้อย (เหมือนตอนวัยรุ่นอายุ 15-16 ปี) แต่ถ้าคุณอายุเกิน 25 ปีไปแล้ว เซลล์ผิวมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด ผิวหน้าย่อมมีริ้วรอย ขาดความชุ่มชื้นไปบ้าง นั่นคือสัญญาณเตือนให้เราเอาใจใส่จุดนั้นๆ เป็นพิเศษ

        และสิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่นึกถึงมักจะเป็นครีมบำรุงสารพัดชนิด ซึ่งล้วนเป็นการแก้ปัญหาที่ปลาายเหตุ อาจเห็นผลในเรื่องของความชุ่มชื้น ทำให้ริ้วรอยเล็กๆ ลดเลือนไป แต่สำหรับการแก้ไขในเชิงลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อเพื่อผลดีในระยะยาว ต้องใช้วิธีที่พิเศษกว่านั้นมากค่ะ